兼子ただしのストレッチ法

体が硬いという悩みを抱えている人は多いです。運動やスポーツをするうえで、身体の柔軟性というのは、必要不可欠です。体が硬いというだけで、運動性能に影響がありますし、怪我の原因にも成り得ます。ここでは、即効性の高いストレッチの方法を紹介したいと思います。

 

兼子ただしというストレッチを専門とする施設を運営している方がいます。兼子ただしは、自ら格闘家として活躍する傍ら、こうしたストレッチの指導を行っているようです。格闘技にも身体の柔軟性というのは欠かせませんからね。エクササイズの前後に適切なストレッチを行うというのは、重要なようです。こうしたストレッチ法は、自己流ではなく、兼子ただしのような専門家に習うのが一番です。

 

兼子ただしのストレッチ法はDVD化されていますので、インターネット通販でDVDを購入すれば、誰でも兼子ただしのストレッチノウハウを習得することができます。そのDVDは、スピードスポーツストレッチといいます。もちろん、未経験や初心者でも問題ありません。身体の柔軟性を手に入れたい人は、兼子ただしのスピードスポーツストレッチのDVDを手に入れるといいでしょう。

プロが教えるサーフィン上達法

サーフィンができればかっこいいですね。颯爽と波に乗る姿は、見るものをとりこにします。けれど、見るからに難しそうでなかなか上達しないと悩んでいる人も多いでしょう。そんな方のために初心者向けのサーフィン上達プログラムが登場しました。それが小川直久さんのサーフィン上達プログラムです。

 

小川直久さんはASPアジアチャンピオンで現役プロサーファーとして活躍しており、さらに初心者を対象としたのレッスンも行っています。このレッスンで初心者向けの陸上での練習方法からパドリング、テイクオフまで身につきます。

 

サーフィンは独学でやっている人が多いと思います。しかし、それではなかなか上達しませんし、途中であきらめてしまうことにもなりかねません。そこで、誰でも指導を受けられるようにと開発したのが、この小川直久さんのサーフィン上達プログラムなのです。

 

このプログラムはDVD2枚組でキャンペーン価格16,800円での販売です。しかも、180日間は練習方法や分からない点を相談することもできます。これでサーフィンを上達させましょう。

膝サポート走法を習得する

ある程度年をとってくると、マラソンやジョギングをしていると膝の痛みが気になってきます。年齢のせいだから仕方ないとあきらめていませんか。しかし、そんなことはありません。正しいトレーニングを行えば、膝の痛みから解放されて快適に走ることができるのです。そのトレーニング方法を開発したのが渡邉高博です。

 

渡邉高博は元バルセロナオリンピックの400メートルの代表で、現在は早稲田大学の陸上トレーナーを務めています。それだけではなく、マラソンの膝の痛み対策やメタボリックシンドローム対策などにも取り組んでいて、それぞれ方法論の確立に勤めています。

 

渡邉高博の膝サポート走法は、体の使い方や足の運び方、フォームやトレーニング方法など、膝の痛みをなくすために必要なすべてを網羅しています。この膝サポート走法のDVDは個別メール相談権や特典が付いて16,800円で販売しています。しかも、今なら内容に満足できなければ180日間の返金保証までついています。膝の痛みを気にせずに走れるようになりましょう。

筒康博のゴルフ理論を学ぶ

ゴルフは当然のことながらスイングが大切です。あなたは自分のスイングに自信を持っていますか。他人のスイングの寄せ集めのようなつぎはぎだらけのスイングをしていませんか。

 

そんな自分のスイングに自信を持てない人のためにゴルフ上達トータルスクエア理論を筒康博が開発しました。筒康博は、水元公園ゴルフ練習場内でゴルフショップを主宰し、リペア&インストラクターをされています。ゴルフコーチとしてフィッティング人数は延べ6万人を超えています。

 

筒康博のトータルスクエア理論は、クラブの構造を知り、自分のスイングを知り、自分に合ったクラブを知るということがゴルフ上達には大切なことだと言います。この問題をクリアし、学んだ技術を使いこなしてゴルフを上達させます。筒康博のゴルフ上達トータルスクエア理論はDVD3枚組で19,800円で購入することができます。トータルスクエア理論でゴルフの上達を目指しましょう。

雑誌でも話題の美脚を手に入れる方法

スリムレッグラボは、ananなどの女性誌でも話題になっている美脚マニュアルです。自宅で簡単にできる方法なので、現役モデルも実践しているとか。もちろん、スリムレッグラボはネットでも話題になっています。脚やせや美脚の方法はいろいろあるのに、スリムレッグラボが特に注目されているのは、1日にたった2分実践するだけという手軽さからでしょう。

 

今まで美脚になろうと思って、ダイエットや脚の運動を一生懸命したという人はたくさんいるでしょう。でも、ダイエットがうまくいっても、体重が減っただけで脚は細くなっていないとか、運動によって筋肉がついてしまって美脚とは程遠くなってしまったというケースが多いようです。

 

スリムレッグラボは、脚が太い原因は老廃物と毒素にあると考えています。ダイエットや脚やせジェルなどでは、老廃物と毒素はそのままになってしまうので、いくらやっても美脚にはつながらないというのです。そこで、スリムレッグラボを実践すれば、手軽で簡単に老廃物と同素を排出することができて、その結果、美脚になるというわけです。

効果的な腰痛のストレッチ法

腰痛といえば、日本人の多くが抱える悩みであると思われます。特に近年はPCやスマホの普及のせいでしょうか、若い人でも腰痛に悩む人が増えているという統計もあります。以前は腰痛というと、年寄りのイメージがありましたが、現在では幅広い年齢層で腰痛の悩みを抱えている人が増加しています。ここでは、腰痛の改善法を紹介しましょう。

 

中川式腰痛治療法というものがあります。これは、DVDによる講座形式をとっていて、老若男女問わず腰痛改善ストレッチを学ぶことができる教材です。主にストレッチによる改善法になります。この中川式腰痛治療法は腰痛改善などのボディケアが専門の中川卓爾という方が監修されています。

 

もちろん、中川卓爾の指導を直接、受けられるのであれば、このようなDVDは必要ないでしょう。通常、このような専門家に直接指導してもらうとなると、高額な費用が必要になるかと思います。プロのスポーツ選手ならいいですが、こうしたトレーナーを雇うのもいいですが、一般の人は、中川式腰痛治療法のDVDを利用するのがいいでしょう。